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肥満を改善すると血圧も下がる
高血圧の予防では血圧を下げる方法などについてご紹介していますが、今回は肥満についてです。
高血圧は肥満が関係するでは肥満と高血圧との関連性についてご紹介してきました。また、BMI指数を使って自分が肥満かどうかを計算する方法もご紹介しましたね。
肥満と高血圧
今では肥満は国際的な問題になってきました。子供の肥満も大きく取り上げられるようにもなりました。日本も例外ではなく、肥満は大きな社会問題の1つといえるでしょう。
肥満は血圧を上げることがすでに分かっていますが、そんな肥満の人が体重を減らすとどうなるでしょうか？実は肥満の人がダイエットなどで体重を1キロ減らすことができると血圧がおよそ1mmHg下がるといったこともわかっています。
勿論、血圧が上がる要因というのは肥満だけではありませんが、肥満の人の場合は肥満を改善することによってその多くは血圧を下げることができるのです。
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